Tu tes déjà demandé en combien de temps tu devrais faire chaque round dun WOD pour réussir à atteindre tes objectifs ?
Combien de fois as-tu essayé faire le calcul par toi même ? Le time cap du wod et le nombre de rounds ne sont pas faciles et exacts à diviser, la galère !
Comme cest difficile à calculer, tu finis souvent par estimer un temps approximatif ou même par abandonner. Mais cela nest pas la meilleure solution car au crossfit, chaque répétition, chaque seconde compte.
Alors, quel doit être ton rythme exact ?
En combien de temps dois-tu faire chaque round de ton WOD pour atteindre des objectifs ou bien pour faire un meilleur temps que ton collègue?
Cest justement pour taccompagner dans ton progrès que nous avons créer WodXactly !